Batidos para bajar de peso

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Si bien es cierto que pueden ser muy efectivos, los batidos para bajar de peso no son milagrosos, te ayudan a acelerar el proceso de la pérdida de peso, pero debes acompañarlos con una alimentación adecuada y algo de ejercicios, de nada sirve que insistas en pensar que existe una manera mágica de perder esos kilos de más, si quieres estar en forma tienes que  trabajar en ello y la idea de estos batidos es ayudarte a conseguirlo.

Para bajar de peso de manera definitiva y saludable, existe una sola forma y es dedicándote a cuidar tu alimentación y tu cuerpo a través de dietas sanas y bajas en calorías, y haciendo ejercicio para quemar grasa y tonificar tu musculatura, los batidos son un extra para ayudar a tu cuerpo en este proceso, en este artículo te dejo varios de ellos.

*Batidos de proteínas: consumir proteínas es muy beneficioso para tu cuerpo, al organismo no le gusta gastar la energía que producen las proteínas y al consumirlas lo obligas a quemar la grasa, estos batidos los venden en tiendas naturistas y supermercados y solo debes mezclarlos con agua o añadirlos al zumo que prefieras y tomarlos.

*Batidos que sustituyen las comidas: también son productos comerciales, que mezclan diferentes alimentos para conseguir el polvo para preparar un batido que  contiene los nutrientes necesarios, sirven para sustituir una o dos comidas al día, no son de muy buen sabor, pero sí muy efectivos.

*Batido de plátano: sé que has leído muchas veces que el plátano engorda y que no debe comerse cuando estas a dieta, pues las calorías que aporta este batido se queman prácticamente al hacer la digestión y a cambio te aporta mucha energía, licúa un plátano, colócale un poco de miel, y tómalo en la mañana.




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