Causas de porque engordas repentinamente

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Puede suceder a cualquier persona, tiene un peso con el que se ha mantenido mucho tiempo y de pronto comienza a engordar sin entender porque está sucediendo, cualquier cambio, habito, puede hacer que esto suceda, existen diferentes causas de  porque engordas repentinamente y en este artículos te diremos cuales son.

Saber cuáles son las causas de nuestro sobre peso es importante puesto que nos llevará a atacar el problema desde su raíz y esto hará mas fácil poder solucionarlo, lamentablemente hay síntomas que no notamos hasta que ya las consecuencias están  presentes, en ese caso no podemos evitar, sino que debemos enfrentar y solucionar, en este artículo te comento algunas causas de porque engordas repentinamente, que te pueden servir ya sea  para evitarlo o enfrentarlo.

*Una de las causas que puede estar haciéndote subir de peso es el estrés, cuando estamos estresados, senti9mos ansiedad y esto nos lleva a comer compulsivamente, pero muchas veces por la misma situación no  notamos que estamos picando a cada rato y al subir de peso desconocemos la causa, si estas subiendo de peso sin saber porque analiza tu estado de ánimo de los últimos días y tu manera de comer y tal vez ya tengas el motivo.

*Cambio en tu manera de comer, si por alguna razón dejas de comer como lo haces habitualmente, puedes subir de peso fácilmente y sin darte cuenta de cómo paso, cuando tu cuerpo recibe alimentos a los que no está acostumbrado puede responder acumulando grasa.

*Descanso insuficiente, si normalmente dormías tus 8 horas y de pronto por problemas, o alguna otra razón dejas de descansar de la manera acostumbrada puede suceder que comiences a engordar, si no le das a tu cuerpo el descanso suficiente, tu metabolismo comienza a hacerse mas lento y esta es la causa por la que engordas.




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